Bioenergetica is een psychotherapeutische benadering die zich richt op het verbeteren van de psychische en fysieke gezondheid door middel van het verhogen van de energie in het lichaam. Het is gebaseerd op de theorie dat emotionele blokkades en spanningen in het lichaam leiden tot een verminderde energie en dat het verhogen van de energie in het lichaam kan helpen om deze blokkades te verminderen. Bioenergetica maakt gebruik van verschillende technieken, waaronder ademhalingsoefeningen, lichaamswerk, expressie en visualisatie.