Een spagaat is een oefening waarbij je met je benen gespreid bent en je voeten achter je rug vasthoudt. Het is een oefening die vaak wordt gedaan in gymnastiek en yoga om de flexibiliteit en kracht van je lichaam te verbeteren.
Een spagaat is een oefening waarbij je met je benen gespreid bent en je voeten achter je rug vasthoudt. Het is een oefening die vaak wordt gedaan in gymnastiek en yoga om de flexibiliteit en kracht van je lichaam te verbeteren.