Samatha is een vorm van meditatie die afkomstig is uit de Theravada-traditie van Boeddhisme. Het is een techniek die gericht is op het verkrijgen van een diepe staat van concentratie en bewustzijn. Het doel is om de geest te kalmeren en te stabiliseren, waardoor je beter in staat bent om je aandacht te richten op een object of gedachte. Samatha-meditatie wordt vaak gebruikt als een vorm van stressvermindering en om de geest te versterken.