Latia is een Latijns-Amerikaanse dansstijl die voornamelijk gebaseerd is op Afrikaanse ritmes en bewegingen. Het is een energieke, sensuele dansstijl die veel improvisatie en expressie vereist. De dans is gebaseerd op de Afrikaanse ritmes van de samba, merengue, salsa, cumbia, reggaeton en andere Latijns-Amerikaanse muziekstijlen. De dansers bewegen hun heupen, armen en benen in een staccato-achtige beweging, waarbij de bewegingen steeds sneller worden.