Definitie effectbal, wat betekent effectbal

Een effectbal is een klein, zwaar, rubberachtig balletje dat wordt gebruikt om de spieren te versterken en de coördinatie te verbeteren. Het wordt meestal gebruikt in fitness- en revalidatieprogramma’s. Het wordt ook gebruikt in sporten zoals tennis, golf en badminton om de spieren te versterken en de techniek te verbeteren.

Leave a Comment