De dertigersdip is een term die wordt gebruikt om een periode van depressie en angst aan te duiden die veel mensen ervaren in hun dertiger jaren. Het is een tijd waarin mensen worstelen met hun identiteit, hun carrière, hun relaties en hun financiële situatie. Deze dip kan worden veroorzaakt door een combinatie van factoren, waaronder veranderingen in de levensfase, vermoeidheid, stress, verlies van idealisme en verlies van zelfvertrouwen.